תפריטים יומיים לפי קלוריות
תפריטים יומיים מלאים של 1200, 1500, 1800, 2000 ו-2500 קלוריות – מאוזנים, צמחוניים, טבעוניים, ללא גלוטן, קטוגניים ופליאו. כל מנה מחושבת גרם אחרי גרם לפי מאגר USDA, עם חלבון, פחמימות, שומן וסיבים.
יעד קלוריות יומי
סגנון תזונה
1,200 קלוריות · מאוזןתפריט 1200 קלוריות ליוםחלבון 106 ג׳ · סיבים 26 ג׳1,500 קלוריות · מאוזןתפריט 1500 קלוריות ליוםחלבון 108 ג׳ · סיבים 25 ג׳1,500 קלוריות · צמחוניתפריט צמחוני 1500 קלוריותחלבון 90 ג׳ · סיבים 47 ג׳1,800 קלוריות · מאוזןתפריט 1800 קלוריות ליוםחלבון 117 ג׳ · סיבים 35 ג׳2,000 קלוריות · מאוזןתפריט 2000 קלוריות ליוםחלבון 129 ג׳ · סיבים 40 ג׳2,500 קלוריות · מאוזןתפריט 2500 קלוריות ליוםחלבון 170 ג׳ · סיבים 38 ג׳1,500 קלוריות · ללא גלוטןתפריט ללא גלוטן 1500 קלוריותחלבון 114 ג׳ · סיבים 27 ג׳1,800 קלוריות · פליאותפריט פליאו 1800 קלוריותחלבון 122 ג׳ · סיבים 37 ג׳1,800 קלוריות · קטוגניתפריט קטוגני 1800 קלוריותחלבון 123 ג׳ · סיבים 28 ג׳2,000 קלוריות · טבעוניתפריט טבעוני 2000 קלוריותחלבון 113 ג׳ · סיבים 70 ג׳
צריכים תפריט ליעד או לסגנון אחר? כתבו לנו ונוסיף תפריטים לפי הביקוש.