כמה קלוריות במושט (אמנון)?

ב-100 גרם מושט (אמנון) יש 128 קלוריות. מנה רגילה – נתח (100 גרם) (כ-100 גרם) – מכילה כ-128 קלוריות.

128

קלוריות · 100 גרם

26.1

חלבון (ג׳) · 100 גרם

פחמימות (ג׳) · 100 גרם

2.6

שומן (ג׳) · 100 גרם

ערכים תזונתיים

רכיב	ב-100 גרם	במנה (100 ג׳)
קלוריות	128	128
חלבון	26.1 ג׳	26.1 ג׳
פחמימות	0 ג׳	0 ג׳
מתוכן סוכרים	0 ג׳	0 ג׳
סיבים תזונתיים	0 ג׳	0 ג׳
שומן	2.6 ג׳	2.6 ג׳
מתוכו שומן רווי	0.9 ג׳	0.9 ג׳
נתרן	56 מ״ג	56 מ״ג

צפיפות קלורית: בינונית

20.4 גרם חלבון לכל 100 קלוריות

🚶 כדי לשרוף את הקלוריות של מנה אחת צריך כ-30 דקות הליכה מהירה (לאדם במשקל 70 ק״ג).

ויטמינים ומינרלים (ב-100 גרם)

ויטמין A

0 מק״ג

ויטמין B12

1.9 מק״ג

פולאט (חומצה פולית)

6 מק״ג

ויטמין C

0 מ״ג

ויטמין D

3.7 מק״ג

ויטמין E

0.8 מ״ג

ויטמין K

0.9 מק״ג

ברזל

0.7 מ״ג

סידן

14 מ״ג

אבץ

0.4 מ״ג

מגנזיום

34 מ״ג

אשלגן

380 מ״ג

כמה קלוריות אתם צריכים ביום? לחשב במחשבון ←

עוד בדגים ופירות ים

הערכים התזונתיים לפי מאגר USDA FoodData Central (משרד החקלאות האמריקאי), והמאכלים הישראליים לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות. הערכים ממוצעים ומשתנים לפי מותג, זן ואופן ההכנה; גודל המנה משוער. המקור ב-USDA FoodData Central

לטבלת הקלוריות המלאה