כמה קלוריות בנודלס?
ב-100 גרם נודלס יש 194 קלוריות. מנה רגילה – מנה (כ-240 גרם) – מכילה כ-466 קלוריות.
194
קלוריות · 100 גרם
3.4
חלבון (ג׳) · 100 גרם
29.1
פחמימות (ג׳) · 100 גרם
7.2
שומן (ג׳) · 100 גרם
ערכים תזונתיים
| רכיב | ב-100 גרם | במנה (240 ג׳) |
|---|---|---|
| קלוריות | 194 | 466 |
| חלבון | 3.4 ג׳ | 8.2 ג׳ |
| פחמימות | 29.1 ג׳ | 69.8 ג׳ |
| מתוכן סוכרים | 0 ג׳ | 0 ג׳ |
| סיבים תזונתיים | 0 ג׳ | 0 ג׳ |
| שומן | 7.2 ג׳ | 17.3 ג׳ |
| מתוכו שומן רווי | 3.4 ג׳ | 8.2 ג׳ |
| נתרן | 148 מ״ג | 355.2 מ״ג |
צפיפות קלורית: בינונית
1.8 גרם חלבון לכל 100 קלוריות
🚶 כדי לשרוף את הקלוריות של מנה אחת צריך כ-108 דקות הליכה מהירה (לאדם במשקל 70 ק״ג).
ויטמינים ומינרלים (ב-100 גרם)
ויטמין A
0 מק״ג
ויטמין B12
0 מק״ג
פולאט (חומצה פולית)
0 מק״ג
ויטמין C
0 מ״ג
ויטמין D
0 מק״ג
ויטמין E
0 מ״ג
ברזל
0 מ״ג
סידן
5 מ״ג
אבץ
0 מ״ג
מגנזיום
2 מ״ג
אשלגן
0 מ״ג
עוד במזון מהיר
הערכים התזונתיים לפי מאגר USDA FoodData Central (משרד החקלאות האמריקאי), והמאכלים הישראליים לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות. הערכים ממוצעים ומשתנים לפי מותג, זן ואופן ההכנה; גודל המנה משוער. המקור במאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות
לטבלת הקלוריות המלאה