כמה קלוריות בביג מק?
ב-100 גרם ביג מק יש 181 קלוריות. מנה רגילה – המבורגר (כ-210 גרם) – מכילה כ-380 קלוריות.
181
קלוריות · 100 גרם
12
חלבון (ג׳) · 100 גרם
18
פחמימות (ג׳) · 100 גרם
7
שומן (ג׳) · 100 גרם
ערכים תזונתיים
| רכיב | ב-100 גרם | במנה (210 ג׳) |
|---|---|---|
| קלוריות | 181 | 380 |
| חלבון | 12 ג׳ | 25.2 ג׳ |
| פחמימות | 18 ג׳ | 37.8 ג׳ |
| מתוכן סוכרים | 0 ג׳ | 0 ג׳ |
| סיבים תזונתיים | 2 ג׳ | 4.2 ג׳ |
| שומן | 7 ג׳ | 14.7 ג׳ |
| מתוכו שומן רווי | 2.3 ג׳ | 4.8 ג׳ |
| נתרן | 262 מ״ג | 550.2 מ״ג |
צפיפות קלורית: בינונית
6.6 גרם חלבון לכל 100 קלוריות
🚶 כדי לשרוף את הקלוריות של מנה אחת צריך כ-88 דקות הליכה מהירה (לאדם במשקל 70 ק״ג).
ויטמינים ומינרלים (ב-100 גרם)
ויטמין B12
0.8 מק״ג
פולאט (חומצה פולית)
13 מק״ג
ברזל
2 מ״ג
סידן
58 מ״ג
אבץ
1.7 מ״ג
מגנזיום
14 מ״ג
אשלגן
139 מ״ג
עוד במזון מהיר
הערכים התזונתיים לפי מאגר USDA FoodData Central (משרד החקלאות האמריקאי), והמאכלים הישראליים לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות. הערכים ממוצעים ומשתנים לפי מותג, זן ואופן ההכנה; גודל המנה משוער. המקור במאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות
לטבלת הקלוריות המלאה