כמה קלוריות בבמבה?
ב-100 גרם במבה יש 534 קלוריות. מנה רגילה – שקית קטנה (כ-25 גרם) – מכילה כ-134 קלוריות.
534
קלוריות · 100 גרם
17.5
חלבון (ג׳) · 100 גרם
39.5
פחמימות (ג׳) · 100 גרם
34
שומן (ג׳) · 100 גרם
ערכים תזונתיים
| רכיב | ב-100 גרם | במנה (25 ג׳) |
|---|---|---|
| קלוריות | 534 | 134 |
| חלבון | 17.5 ג׳ | 4.4 ג׳ |
| פחמימות | 39.5 ג׳ | 9.9 ג׳ |
| מתוכן סוכרים | 3.2 ג׳ | 0.8 ג׳ |
| סיבים תזונתיים | 5.5 ג׳ | 1.4 ג׳ |
| שומן | 34 ג׳ | 8.5 ג׳ |
| מתוכו שומן רווי | 5.6 ג׳ | 1.4 ג׳ |
| נתרן | 390 מ״ג | 97.5 מ״ג |
צפיפות קלורית: גבוהה מאוד – קלוריות רבות בכמות קטנה
3.3 גרם חלבון לכל 100 קלוריות
🚶 כדי לשרוף את הקלוריות של מנה אחת צריך כ-31 דקות הליכה מהירה (לאדם במשקל 70 ק״ג).
ויטמינים ומינרלים (ב-100 גרם)
ויטמין A
320 מק״ג
ויטמין B12
1 מק״ג
פולאט (חומצה פולית)
160 מק״ג
ויטמין C
20 מ״ג
ויטמין D
0 מק״ג
ויטמין E
5.6 מ״ג
ויטמין K
12.9 מק״ג
ברזל
8 מ״ג
סידן
29 מ״ג
אבץ
1.8 מ״ג
מגנזיום
92 מ״ג
אשלגן
354 מ״ג
עוד בחטיפים ומתוקים
הערכים התזונתיים לפי מאגר USDA FoodData Central (משרד החקלאות האמריקאי), והמאכלים הישראליים לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות. הערכים ממוצעים ומשתנים לפי מותג, זן ואופן ההכנה; גודל המנה משוער. המקור במאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות
לטבלת הקלוריות המלאה