כמה קלוריות בחביתה?

ב-100 גרם חביתה יש 194 קלוריות. מנה רגילה – חביתה משתי ביצים (כ-124 גרם) – מכילה כ-241 קלוריות.

194

קלוריות · 100 גרם

13.5

חלבון (ג׳) · 100 גרם

0.8

פחמימות (ג׳) · 100 גרם

14.8

שומן (ג׳) · 100 גרם

ערכים תזונתיים

רכיב	ב-100 גרם	במנה (124 ג׳)
קלוריות	194	241
חלבון	13.5 ג׳	16.7 ג׳
פחמימות	0.8 ג׳	1 ג׳
מתוכן סוכרים	0.4 ג׳	0.5 ג׳
סיבים תזונתיים	0 ג׳	0 ג׳
שומן	14.8 ג׳	18.4 ג׳
מתוכו שומן רווי	4 ג׳	5 ג׳
נתרן	518 מ״ג	642.3 מ״ג

צפיפות קלורית: בינונית

7 גרם חלבון לכל 100 קלוריות

🚶 כדי לשרוף את הקלוריות של מנה אחת צריך כ-56 דקות הליכה מהירה (לאדם במשקל 70 ק״ג).

ויטמינים ומינרלים (ב-100 גרם)

ויטמין A

146 מק״ג

ויטמין B12

1 מק״ג

פולאט (חומצה פולית)

50 מק״ג

ויטמין C

0 מ״ג

ויטמין D

2.1 מק״ג

ויטמין E

1.8 מ״ג

ויטמין K

3 מק״ג

ברזל

1.9 מ״ג

סידן

60 מ״ג

אבץ

1.4 מ״ג

מגנזיום

13 מ״ג

אשלגן

148 מ״ג

כמה קלוריות אתם צריכים ביום? לחשב במחשבון ←

עוד במנות ותבשילים

הערכים התזונתיים לפי מאגר USDA FoodData Central (משרד החקלאות האמריקאי), והמאכלים הישראליים לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות. הערכים ממוצעים ומשתנים לפי מותג, זן ואופן ההכנה; גודל המנה משוער. המקור במאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות

לטבלת הקלוריות המלאה