כמה קלוריות בבירה שחורה (מאלט)?
ב-100 גרם בירה שחורה (מאלט) יש 37 קלוריות. מנה רגילה – פחית (כ-330 גרם) – מכילה כ-122 קלוריות.
37
קלוריות · 100 גרם
0.2
חלבון (ג׳) · 100 גרם
8.1
פחמימות (ג׳) · 100 גרם
0.1
שומן (ג׳) · 100 גרם
ערכים תזונתיים
| רכיב | ב-100 גרם | במנה (330 ג׳) |
|---|---|---|
| קלוריות | 37 | 122 |
| חלבון | 0.2 ג׳ | 0.7 ג׳ |
| פחמימות | 8.1 ג׳ | 26.7 ג׳ |
| מתוכן סוכרים | 8.1 ג׳ | 26.7 ג׳ |
| סיבים תזונתיים | 0 ג׳ | 0 ג׳ |
| שומן | 0.1 ג׳ | 0.3 ג׳ |
| מתוכו שומן רווי | 0 ג׳ | 0 ג׳ |
| נתרן | 13 מ״ג | 42.9 מ״ג |
צפיפות קלורית: נמוכה – הרבה נפח בפחות קלוריות
0.5 גרם חלבון לכל 100 קלוריות
🚶 כדי לשרוף את הקלוריות של מנה אחת צריך כ-28 דקות הליכה מהירה (לאדם במשקל 70 ק״ג).
ויטמינים ומינרלים (ב-100 גרם)
ויטמין A
0 מק״ג
ויטמין B12
0 מק״ג
פולאט (חומצה פולית)
14 מק״ג
ויטמין C
0.5 מ״ג
ויטמין D
0 מק״ג
ויטמין E
0 מ״ג
ויטמין K
0 מק״ג
ברזל
0.1 מ״ג
סידן
7 מ״ג
אבץ
0 מ״ג
מגנזיום
7 מ״ג
אשלגן
8 מ״ג
עוד במשקאות
הערכים התזונתיים לפי מאגר USDA FoodData Central (משרד החקלאות האמריקאי), והמאכלים הישראליים לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות. הערכים ממוצעים ומשתנים לפי מותג, זן ואופן ההכנה; גודל המנה משוער. המקור במאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות
לטבלת הקלוריות המלאה