כמה קלוריות ברוטב ברביקיו?

ב-100 גרם רוטב ברביקיו יש 172 קלוריות. מנה רגילה – כף (כ-15 גרם) – מכילה כ-26 קלוריות.

172

קלוריות · 100 גרם

0.8

חלבון (ג׳) · 100 גרם

39.9

פחמימות (ג׳) · 100 גרם

0.6

שומן (ג׳) · 100 גרם

ערכים תזונתיים

רכיב	ב-100 גרם	במנה (15 ג׳)
קלוריות	172	26
חלבון	0.8 ג׳	0.1 ג׳
פחמימות	39.9 ג׳	6 ג׳
מתוכן סוכרים	33.2 ג׳	5 ג׳
סיבים תזונתיים	0.9 ג׳	0.1 ג׳
שומן	0.6 ג׳	0.1 ג׳
מתוכו שומן רווי	0.1 ג׳	0 ג׳
נתרן	1027 מ״ג	154 מ״ג

צפיפות קלורית: בינונית

0.5 גרם חלבון לכל 100 קלוריות

🚶 כדי לשרוף את הקלוריות של מנה אחת צריך כ-6 דקות הליכה מהירה (לאדם במשקל 70 ק״ג).

ויטמינים ומינרלים (ב-100 גרם)

ויטמין A

12 מק״ג

ויטמין B12

0 מק״ג

פולאט (חומצה פולית)

2 מק״ג

ויטמין C

0.6 מ״ג

ויטמין D

0 מק״ג

ויטמין E

0.8 מ״ג

ויטמין K

1.8 מק״ג

ברזל

0.6 מ״ג

סידן

33 מ״ג

אבץ

0.2 מ״ג

מגנזיום

13 מ״ג

אשלגן

232 מ״ג

כמה קלוריות אתם צריכים ביום? לחשב במחשבון ←

עוד בשמנים, רטבים וממתיקים

הערכים התזונתיים לפי מאגר USDA FoodData Central (משרד החקלאות האמריקאי), והמאכלים הישראליים לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות. הערכים ממוצעים ומשתנים לפי מותג, זן ואופן ההכנה; גודל המנה משוער. המקור במאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות

לטבלת הקלוריות המלאה