כמה קלוריות בחמאה?

ב-100 גרם חמאה יש 717 קלוריות. מנה רגילה – כף (כ-14 גרם) – מכילה כ-100 קלוריות.

717

קלוריות · 100 גרם

0.8

חלבון (ג׳) · 100 גרם

0.1

פחמימות (ג׳) · 100 גרם

81.1

שומן (ג׳) · 100 גרם

ערכים תזונתיים

רכיב	ב-100 גרם	במנה (14 ג׳)
קלוריות	717	100
חלבון	0.8 ג׳	0.1 ג׳
פחמימות	0.1 ג׳	0 ג׳
מתוכן סוכרים	0.1 ג׳	0 ג׳
סיבים תזונתיים	0 ג׳	0 ג׳
שומן	81.1 ג׳	11.4 ג׳
מתוכו שומן רווי	51.4 ג׳	7.2 ג׳
נתרן	643 מ״ג	90 מ״ג

צפיפות קלורית: גבוהה מאוד – קלוריות רבות בכמות קטנה

0.1 גרם חלבון לכל 100 קלוריות

🚶 כדי לשרוף את הקלוריות של מנה אחת צריך כ-23 דקות הליכה מהירה (לאדם במשקל 70 ק״ג).

ויטמינים ומינרלים (ב-100 גרם)

ויטמין A

684 מק״ג

ויטמין B12

0.2 מק״ג

פולאט (חומצה פולית)

3 מק״ג

ויטמין C

0 מ״ג

ויטמין D

0 מק״ג

ויטמין E

2.3 מ״ג

ויטמין K

7 מק״ג

ברזל

0 מ״ג

סידן

24 מ״ג

אבץ

0.1 מ״ג

מגנזיום

2 מ״ג

אשלגן

24 מ״ג

כמה קלוריות אתם צריכים ביום? לחשב במחשבון ←

עוד בשמנים, רטבים וממתיקים

הערכים התזונתיים לפי מאגר USDA FoodData Central (משרד החקלאות האמריקאי), והמאכלים הישראליים לפי מאגר התזונה הלאומי של משרד הבריאות. הערכים ממוצעים ומשתנים לפי מותג, זן ואופן ההכנה; גודל המנה משוער. המקור ב-USDA FoodData Central

לטבלת הקלוריות המלאה